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Ritrova il tuo equilibrio e la tua energia attraverso un’alimentazione consapevole.
Il mio metodo
Un percorso di Coaching Nutrizionale è composto da almeno 4 incontri, di circa 45 minuti ciascuno.
Primo incontro
Analizziamo insieme le tue abitudini, i tuoi ritmi quotidiani, le tue difficoltà e i tuoi obiettivi per capire da dove partire.
Piano personalizzato su misura
Riceverai un piano alimentare personalizzato ed elastico basato sulle linee guida nutrizionali ufficiali svizzere. Nessun menu fisso, niente grammature o cibi introvabili ma soluzioni adatte ai tuoi ritmi di vita.
Monitoraggio costante
Invio di programmi settimanali sulla base dei tuoi gusti con liste della spesa utili al Meal Prep, e di ricettari mensili basati sugli alimenti di stagione.
Consigli su come organizzare i pasti fuori casa, su come fare la spesa e come leggere le etichette.
Supporto continuo
Per non lasciarti mai sola durante tutto il percorso, avrai a disposizione un canale di supporto diretto per risolvere dubbi, condividere i tuoi traguardi e i tuoi momenti difficili.
Ciao sono Maria,
In qualità di consulente per il benessere alimentare, ti accompagnerò passo dopo passo verso un’alimentazione consapevole, che si adatti perfettamente ai tuoi ritmi di vita e che ti faccia riscoprire il piacere di mangiare.
A chi è indirizzato questo percorso?
A chi desidera cambiare stile di vita mediante:
Organizzazione di una spesa consapevole e pianificazione dei pasti settimanali senza stress.
Rapporto sereno con il cibo
Abitudini più salutari che durano nel tempo
Servizi disponibili
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Include:
Prima consulenza della durata di 60 minuti
1 consulenza dopo 30 giorni della durata di 45 minuti
Programma personalizzato basato sulle linee guida nutrizionali svizzere
Programmi settimanali specifici con annessa lista della spesa
Ricettario mensile basato sugli alimenti di stagione
Supporto continuo diretto tramite email
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Include:
Prima consulenza della durata di 60 minuti
3 consulenze successive della durata di 45 minuti ciascuna
Programma personalizzato basato sulle linee guida nutrizionali svizzere
Programmi settimanali specifici con annessa lista della spesa
Ricettari mensili basati sugli alimenti di stagione
Supporto continuo diretto tramite email
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Include:
Ricettari mensili
Piani settimanali con lista della spesa
Prenota una consulenza
La prenotazione di un appuntamento è un'operazione semplicissima e il nostro team è pronto a offrirti tutta l'attenzione, la cura e la competenza che meriti. Scegli l'orario più adatto e cominciamo.
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Domande frequenti
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Proponiamo diverse soluzioni pensate per soddisfare le tue esigenze, sia che tu stia iniziando ora o che voglia espandere la tua attività. Ogni dettaglio è studiato per aiutarti ad andare avanti con chiarezza e sicurezza.
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Iniziare è semplice: contattaci tramite il nostro modulo oppure telefona: ti spiegheremo i passaggi successivi e risponderemo a tutte le tue domande.
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Coniughiamo un approccio attento e centrato sulle persone con una comunicazione chiara e risultati concreti. Ciò che ci distingue non è solo ciò che facciamo, ma il modo in cui lo facciamo.
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Puoi contattarci in qualsiasi momento utilizzando la nostra pagina dei contatti o via e-mail. Di solito, rispondiamo velocemente, nell'arco di un giorno lavorativo.
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Offriamo tariffe flessibili, calibrate sul tipo e sulla complessità del progetto. Dopo un primo colloquio, forniremo un preventivo chiaro e trasparente, senza costi nascosti.
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Siamo collaborativi, sinceri e diretti. Ti accompagniamo passo passo, portiamo idee sul tavolo e ci assicuriamo che tutto proceda senza intoppi.
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- Elena V.
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